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[脊柱健康]不是你走路少,而是你不會正確的走路[ 2018-03-28 10:13 ]
走路,也是一種運動,可鍛煉心血管、肌肉和脊柱等身體各個部位的健康,但是卻很容易長久地損傷身體的主干。雖說千里之行始于足下,但腳要是長期受壓,它腳底部的生理性受力點就很容易發(fā)生變化,要是一旦足底形成新的結(jié)構(gòu),就會延伸到脊柱,令脊柱發(fā)生錯位或移動,以致于會使全身性的平衡失調(diào),影響脊柱健康。所以,飛龍醫(yī)療提醒大家,訓練正確的走姿對脊柱的健康是非常有必要的。
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[醫(yī)療設備行業(yè)動態(tài)]久坐最傷身,應該如何避免久坐的傷害呢?[ 2015-04-27 10:31 ]
長時間坐著對人身體健康的巨大危害,隨著知識經(jīng)濟的到來,坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服,但不利健康。 1、頸椎病 原因:頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后,椎間盤松動,繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動脈而引起的各種癥狀。長時間不良的坐姿或長久停留在電腦前,最容易造成頸項肌的疲勞,引起頸肩疼、項肌痙攣,甚至出現(xiàn)頭暈目眩;久而久之,勢必在成年之后過早地出現(xiàn)頸椎間盤退行性變,導致頸椎病。 對策:操作電腦時要保持正確坐姿:麻煩確保坐著時整個腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調(diào)整工作臺、椅子,或者使用腳墊。
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